Category: हेल्थ

सावधानियों से करें सर्दियों का सामना:डॉ अरुण कुमार वर्मा,

तनाव,अवसाद,थकान हैं प्रमुख लक्षण,

मूड स्विंग और सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर हैं ज़िम्मेदार,

डॉ. वर्मा ने दिए सर्दियों से बचने के टिप्स,

गोरखपुर 10 दिसंबर,मंगलवार,

प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र सिविल लाइन्स गोरखपुर प्रभारी चिकित्साधिकारी डॉ.अरुण कुमार वर्मा ने सर्दियों के दौरान होने वाली तकलीफें और उनसे बचने के उपायों पर चर्चा की।
उन्होंने बताया कि सर्दियों के दिनों में थकान,तनाव,बेचैनी,उदासीनता,अवसाद,चिंता,मूड स्विंग आदि प्रमुखता से उभर कर आते हैं।जिन्हें थोड़े उपायों एवं सावधानियों को अपना कर दूर किया जा सकता है।
उन्होंने बताया कि हाल ही में हुए सर्वे में पता चला है कि महिलाओं को सर्दियां आते ही डिप्रेशन महसूस होने लगता है।इस मौसमी डिप्रेशन को सिजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर (S.A.D) कहते हैं।धूप और सूर्य की रोशनी के अभाव में यह समस्या उत्पन्न होती है।जबकि इस मौसम में थकान का कारण छोटे दिन और बड़ी रातों की वजह से दिनचर्या पर होने वाला दुष्प्रभाव है।सर्दियों में सूरज की रोशनी कम होने का अर्थ है कि मस्तिष्क ज्यादा मात्रा में मेलटोनिन हार्मोन्स बनाता है जिसके कारण व्यक्ति को ज्यादा नींद आती है, क्योंकि इसका सीधा संबंध स्लिप हार्मोन्स से होता है। जब सूरज जल्दी छुप जाता है तो हमारा मष्तिष्क उपरोक्त हार्मोन्स बनाने लगता है जिससे शाम होते ही हमारा मन सोने को करता है।शारीरिक सक्रियता कम होने के कारण विंटर डिप्रेशन भी हो सकता है। सर्दियों में मस्तिष्क में सेरोटोनिन केमिकल का निर्माण कम होने के कारण मूड स्विंग होना भी आम है।जिसका मुख्य कारण सूरज की पर्याप्त रोशनी ना मिलना है।यह केमिकल हमारे मूड पर सीधा प्रभाव छोड़ता है।
डॉ. वर्मा ने बताया कि कुछ छोटे उपायों एवं सावधानियों को अपना कर इनसे बचा जा सकता है।इसके लिए हमें ज्यादा से ज्यादा धूप में रहना चाहिए।भोजन में न्यूट्रिशंस को शामिल करना चाहिए।मूड ठीक रखने के लिए संगीत सुनें,किताब पढ़े,सिनेमा देखें और व्यायाम करें।परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं।एकांत में न रहे तथा नकारात्मक विचारों को मन मे जगह न बनाने दें।
इसके अतिरिक्त आनंद के हर छोटे बड़े मौकों को तलाश कर भरपूर जिंदादिली के साथ जियें।
उन्होंने कहा कि सकारात्मक विचारों के साथ आगे बढ़ना तमाम अवसादों की सबसे कारगर औषधि है।उपरोक्त उपाय कर के सर्दियों में होने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है।

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निक्षय मित्र बन मनाया पिता की पुण्यतिथि,

एसटीएस के प्रयासों से स्वस्थ हो चुके हैं चार टीबी मरीज,

हर साल माता और पिता की स्मृति में दो-दो टीबी मरीजों को गोद लेने का संकल्प

गोरखपुर, 10 दिसम्बर 2024,

पिता की चौथी पुण्यतिथि के मौके पर दो टीबी मरीजों को गोद लेकर बीआरडी मेडिकल कॉलेज में वरिष्ठ उपचार पर्यवेक्षक (एसटीएस) अमित नारायण मिश्र पुनः निक्षय मित्र बन गये हैं। उन्होंने संकल्प लिया है कि वह प्रति वर्ष माता पिता की पुण्यतिथि पर दो दो टीबी मरीजों को गोद लेकर स्वस्थ होने में उनके मददगार बनेंगे। अमित ने इसी वर्ष फरवरी माह में मां की पुण्यतिथि पर दो टीबी मरीजों को गोद लिया था, जो पूरी तरह से स्वस्थ हो चुके हैं। उनके द्वारा गोद लिये गये कुल चार टीबी मरीज अब तक टीबी मुक्त हो चुके हैं।

मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ आशुतोष कुमार दूबे ने बताया कि कोई भी व्यक्ति या संस्था स्वेच्छा से निक्षय मित्र बन सकते हैं। निक्षय मित्र बनने के बाद गोद लिये गये टीबी मरीज को यथा सामर्थ्य पोषक सामग्री देनी होती है। समय समय पर मरीज का फॉलो अप करना होता है ताकि बीच में दवा बंद न हो। टीबी मरीज की दवा बंद होने से जटिलताएं बढ़ जाती हैं और वह ड्रग रेसिस्टेंट (डीआर) टीबी मरीज बन सकता है, जिसका इलाज कठिन है। अगर निक्षय मित्र नियमित हालचाल लेते हैं तो टीबी मरीज का मनोबल बढ़ता है और समाज से उसके प्रति भेदभाव का भाव भी खत्म होता है। बेहतर कार्य करने वाले निक्षय मित्रों को स्वास्थ्य विभाग सम्मानित करता है।

निक्षय मित्र अमित नारायण मिश्र (36) ने बताया कि एक 72 वर्षीय टीबी मरीज उनके टीबी यूनिट से ही इलाज करवा रहे थे जिनकी आर्थिक स्थिति काफी खराब है। मरीज का परिवार उनके इलाज में बीआरडी मेडिकल कॉलेज आने से पहले ही लाखों रुपये कर्ज लेकर खर्च कर चुका था । मां की पुण्यतिथि पर उस मरीज को गोद लेकर उन्होंने खुद तो सहयोग किया ही,उसे सरकार की तरफ उपलब्ध कराई जाने वाली सभी सुविधाएं दिलवाईं। अब वह स्वस्थ हो चुका है। इससे काफी आत्म संतोष मिला और पिता की पुण्यतिथि पर भी मरीज गोद लेने का निर्णय लिया। उनके पिता स्वर्गीय दिग्विजय नारायण मिश्र समाज के प्रति समर्पित थे और अमित का निक्षय मित्र बनना उनके पिता के लिए सबसे श्रेष्ठ श्रद्धांजलि है।

*पोषक सामग्री के साथ दी सलाह*

गोद लिये गये पचास वर्षीय मरीज रामउग्रह (काल्पनिक नाम) चरगांवा ब्लॉक के एक गांव के रहने वाले हैं। उनका इलाज चार दिसम्बर को शुरू हुआ है। उन्होंने बताया कि एसटीएस ने उन्हें मूंगफली, गुड़., भुना चना, केला और सेब की पोटली बना कर दिया और सलाह दी है कि इलाज के दौरान हरसंभव मदद करेंगे। ठंड से बचने के लिए कंबल भी दिया है। गुलरिहा बाजार की चालीस वर्षीय टीबी मरीज रुबी (काल्पनिक नाम) ने बताया कि कंबल और पोषक सामग्री देते हुए एसटीएस ने बताया है कि बीमारी का इलाज चलने तक प्रति माह 1000 रुपये की दर से पोषण के लिए सरकारी सहायता भी प्राप्त होगी।

*लक्षण दिखें तो कराएं जांच*

सीएमओ ने बताया कि अगर लगातार दो सप्ताह तक खांसी आए, शाम को पसीने के साथ बुखार हो, सांस फूल रही हो, सीने में दर्द हो या बलगम में खून आए तो टीबी की जांच अवश्य करवानी चाहिए। अगर समय से फेफड़े की टीबी (पल्मनरी टीबी) की पहचान कर इलाज शुरू कर दिया जाए तो उपचाराधीन मरीज से दूसरे लोगों के संक्रमित होने की आशंका भी कम हो जाती है। जिले में इस समय करीब दस हजार टीबी मरीजों का उपचार चल रहा है।

बुजुर्गों की स्वास्थ्य रक्षा को डबल इंजन सरकार ने बढ़ाए हाथ,

गोरखपुर में 70 वर्ष से अधिक उम्र के 8325 लाभार्थियों के बने हैं वय वंदन आयुष्मान कार्ड,

गोरखपुर में 9 दिसंबर को सीएम योगी के हाथों होगा आयुष्मान वय वंदन कार्ड का वितरण,

आयुष्मान योजना के तहत जिले में दो लाख से अधिक लाभार्थी करा चुके हैं इलाज,

गोरखपुर, 7 दिसंबर। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की सरकार जन स्वास्थ्य की रक्षा के लिए हेल्थ इंफ्रास्ट्रक्चर डेवलपमेंट से लेकर निशुल्क इलाज की व्यवस्था करने तक अभियान चलाकर सतत काम कर रही है। इसी क्रम में पीएम मोदी की घोषणा के मुताबिक आयुष्मान स्वास्थ्य योजना के तहत 70 वर्ष से सभी नागरिकों को पांच लाख रुपये की मुफ्त इलाज की सुविधा देने की शुरुआत डबल इंजन की सरकार कर चुकी है। इसके लिए बुजुर्गों के आयुष्मान वय वंदन कार्ड बनाए जा रहे हैं। गोरखपुर में 9 दिसंबर को आयुष्मान वय वंदन कार्ड के वितरण का शुभारंभ मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ करेंगे।

आयुष्मान वय वंदन कार्ड, बुजुर्गों की स्वास्थ्य सेवा के लिए एक नई सौगात है। इसके तहत 70 वर्ष और उससे अधिक आयु के प्रत्येक वरिष्ठ नागरिक को अस्पतालों में मुफ्त इलाज मिलेगा। वय वंदना कार्ड, आयुष्मान भारत-प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना का एक महत्वपूर्ण पहलू है। आयुष्मान वय वंदन कार्ड बनवाने के लिए आय सीमा की भी कोई बाध्यता नहीं है। 70 वर्ष से अधिक उम्र के नागरिक सिर्फ अपने आधार कार्ड के जरिये योजना से लाभान्वित होने के लिए नामांकन करा सकते हैं।

इस समय पूरे प्रदेश में बुजुर्गों के आयुष्मान वय वंदन कार्ड बनाए जा रहे हैं। गोरखपुर के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. आशुतोष दूबे बताते हैं कि जिले में अब तक 8325 बुजुर्गों के वय वंदन कार्ड बनाए जा चुके हैं। गोरखपुर में सीएम योगी 9 दिसंबर को अपराह्न चंपा देवी पार्क मैदान में वय वंदन कार्ड के वितरण का शुभारंभ करेंगे। कुछ लाभार्थियों को यह कार्ड मुख्यमंत्री के हाथों प्राप्त होगा।

*आयुष्मान योजना पर गोरखपुर में 320 करोड़ रुपये खर्च कर चुकी है सरकार*
सीएमओ ने बताया कि समग्र रूप से देखें तो आयुष्मान योजना मुफ्त इलाज की व्यवस्था कराने में बड़ी कारगर साबित हुई है। अभी तक जिले में 432894 लाभार्थी परिवारों के 1120347 लोगों के आयुष्मान कार्ड बनाए जा चुके हैं। इस योजना में मुफ्त इलाज की व्यवस्था करने के लिए जनपद में 91 राजकीय और 189 निजी चिकित्सालयों (कुल 280) को संबद्ध किया गया है। अब तक आयुष्मान योजना से आच्छादित 209666 लाभार्थियों ने मुफ्त चिकित्सा सुविधा का लाभ प्राप्त किया है। इसके लिए सरकार द्वारा करीब 320 करोड़ रुपये का खर्च उठाया गया है।